Wusstest du, dass Frauen in ihrem Leben etwa 390 Menstruationszyklen haben? Ist das nicht viel zu oft, um es als Last zu empfinden? Mein heutiger Interviewgast sieht das Frausein als eine facettenreiche und mutige Reise, bei der man sich immer wieder wandeln darf. Wie eine Schlange, die sich häuten muss, um zu wachsen und zu gedeihen. Für sie ist dieser Prozess manchmal schön, manchmal schmerzhaft, aber immer notwendig, um sich weiterzuentwickeln. Der weibliche Zyklus spielt dabei eine wichtige Rolle.

Heute habe ich die Zyklus-Expertin und Buchautorin Josianne Hosner von Quittenduft im Podcast zu Gast. Wir tauchen in einem ehrlichen Gespräch zwischen Frauen in die faszinierende Welt des weiblichen Zyklus ein. Josianne nimmt uns mit auf eine spannende Reise durch die verschiedenen Phasen unseres Zyklus und wir erfahren, wie wir dieses Wunder authentisch in unser Leben integrieren können, um unsere volle Kraft als Frau zu entfalten.

Wir sprechen über die Bedeutung, Respekt und Wertschätzung für den eigenen Körper bereits in jungen Jahren zu erlernen, kritisieren abwertende Sprache bezüglich des Körpers und der Menstruation, und analysieren, wie Mütter für ihre eigenen Bedürfnisse eintreten können. Außerdem werfen wir einen kritischen Blick auf strukturelle und gesellschaftliche Probleme im Umgang mit der Menstruation und die unzureichende Aufklärung in Schulen.

Heute erfährst du…

• der größte Mythos über den weiblichen Zyklus

• wie Frauen ihre Lebensphasen als Jahreszeiten betrachten können und wie diese Perspektive ihnen helfen kann, sich besser zu verstehen und zu wachsen

• wie Mütter lernen können, für ihre eigenen Bedürfnisse einzustehen, trotz ihrer häufigen Rolle als Anlaufstelle in der Familie

• praktische Tipps, wie du anfangen kannst, deinen Zyklus bewusster zu leben und in Einklang zu bringen

• wie Mütter ihren Kindern, insbesondere Töchtern, die Bedeutung des weiblichen Zyklus vermitteln und als Vorbilder dienen können

• welche Schritte du unternehmen kannst, um authentisch zu leben und eine gesunde Beziehung zu deinem weiblichen Zyklus aufzubauen

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In dieser Osterausgabe teile ich meine Gedanken und Erlebnisse rund um das Osterfest und den Beginn des Frühlings. Ich reflektiere heute über die Qualität der Jahreszeiten, teile Einblicke aus meinem persönlichen Coaching-Prozess und gehe auf die Bedeutung von Geduld und Veränderung ein.

Ich habe dir dafür ein Gedicht von Rainer Maria Rilke mitgebracht und möchte dich mit dieser Episode anregen, Veränderungen in deinem Leben zu reflektieren und Geduld mit dir selbst zu üben.

Heute erfährst du…

• warum jede Jahreszeit ihre eigene Qualität hat und wie ich meine Arbeitsphasen den Jahreszeiten anpasse

• Einblicke in meinen Coaching-Prozess

• warum Veränderung Geduld und Zeit braucht

• wie wir Veränderungen im Leben integrieren können und warum es manchmal schwer ist, den Fortschritt zu erkennen

Ich wünsche dir einen wundervollen Start in die neue Woche!

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Im 3. Teil meiner kleinen Miniserie stele ich dir ein neues Format im Podcast vor, das den Fokus ganz auf das Thema Geburt legt. Geburt ist ein vielschichtiges Erlebnis, das oft unterschätzt wird. Leider werden Geburt, Schwangerschaft und Wochenbett in unserer Gesellschaft nicht ausreichend gefördert, geehrt und geschützt, was dazu führt, dass Hebammen vor großen Herausforderungen stehen.

In dieser Episode setzen wir uns intensiv mit der Frage auseinander, warum der gesellschaftliche Umgang mit der Geburt das eigentliche Problem ist und wie ein Umdenken dringend notwendig ist. Die Bedeutung von Geburt wird dabei in all ihren Facetten beleuchtet.

Ein zentrales Motto dieser Folge lautet: „Es ist nicht egal, wie wir geboren werden.“ Durch das Hinterfragen und Neuinterpretieren von etablierten Ansichten zur Geburt möchte ich mit diesem Format, welches jede 3. Folge erscheint, zu einem tieferen Verständnis für dieses transformative Ereignis der Geburt beitragen.

Heute erfährst du…

• Vorstellung des neuen Formats, das sich ausschließlich der Thematik Geburt widmet und was mich dazu motiviert hat

• warum die Phasen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett nicht ausreichend gefördert und geschützt werden und warum das zu großen Herausforderungen bei Hebammen führt

• warum nicht die Geburt selbst das Problem ist, sondern der gesellschaftliche Umgang damit und wie eine positive Sicht auf die Geburt die gesamte Gesellschaft beeinflussen kann

• den Unterschied zwischen Hebammenschülerinnen und Hebammen

• zwei Antworten, die ich auf meine Fragen als Hebammenschülerin auf meine Fragen erhalten habe, die Veränderung unmöglich machen

Mit diesem neuen Format möchte ich dazu anregen, Geburt anders zu denken und neue Perspektiven auf dieses wichtige Lebensereignis eröffnen. Bist du dabei?

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“Nina, du bist doch Hebamme, ich hab da mal eine Frage…” und dann kommen nicht nur die Fragen, die direkt mit dem Beruf der Hebamme in der Verbindung gebracht werden (Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett), sondern eine ganze Vielfalt an Themen wie Monatszyklus, Verhütungsmethoden, Sexualität, NFP u.v.m.

Pünktlich zum Start in den Frühling meldet sich “Natürlich Frau sein” aus der Winterpause zurück und ich widme mich heute der Frage, was es für mich bedeutet Hebamme zu sein.

Ich gebe dir heute Einblicke in die vielschichtigen Tätigkeiten einer Hebamme und meine Erfahrungen, wie ich durch diesen Beruf mein Wissen über meine eigene Gesundheit als Frau erweitert habe und warum es meine Mission, auch mit diesem Podcast ist, andere Frauen mit meinem Wissen zu unterstützen.

Heute erfährst du…

• was Hebamme sein für mich bedeutet und wie sich meine Perspektive auf den Beruf mit der Zeit verändert hat

• welche Themen neben Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett als Hebamme noch relevant sind

• warum es wichtig ist Frauen ganzheitlich zu betrachten und welche Herausforderungen ich in diesem Zusammenhang in der Gesellschaft sehe

• wie die Idee zum Podcast entstand und welches Ziel ich damit verfolge

“Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.” (Albert Einstein, Zitat aus der Folge)

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Hallo ihr Lieben,

es geht endlich wieder los!😍

NATÜRLICH FRAU SEIN – startet ab heute wieder jeden Montag. Wieso, weshalb, warum die Pause, das erfährst du in der heutigen Folge.✨

Liebe Grüße, gehen raus. 🦋